今月の歯列矯正の進捗です。 今回は、下の歯の表側の器具がまず外れました。 こんな感じ。 そして器具を外してのり？を削って、（地味に痛かった） こんな感じに裏側の前歯のところにワイヤー一本だけ装着。 そして上の歯はまだ隙間があるそうなので、 ちょ…

タイトルの通りなのですが、 最近ごはんのメニューを考えるのがとても億劫でどうにかできないかと相談した所、 宅配食材（レシピ付き）というものがあると知り、 お試しで頼んでみました。 今回頼んでみたのは、Oisixというやつです。 中身としてはこんな感…